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다이어트방법, 어떻게 해야 살이 빠질까?

나는 다이어트 경험이 정말 많다. 나는 어린시절부터 남들보다 살이 많이 쪘었고, 혼자서 다이어트를 결심하고 포기하기를 수 없이 반복했다. 어떤게 문제였을까? 의지박약 외에는 설명할 도리가 없다. 그런 내가 처음으로 다이어트를 성공했던 시점은 수능을 마친 직후다. 당시 다이어트를 떠올려보면, 정말 경악하리만큼 강인한 의지와 멍청함을 동시에 지녔구나 싶다. 하루 한끼 먹기(귤 2개+미숫가루), 왕복 두시간 반짜리 산 등산, 저녁에는 헬스장 이렇게 딱 세가지만 지키며 몇 주가 지났더니 주변에서 살이 빠졌다고 난리였다. 세상 살아오며 처음 해봤던 신기한 경험이었고, 나는 한달을 채우지 않고 10kg을 감량했다. 그 다음 성공한 다이어트 경험은 군대 입대 직후다. 입대 전, 두어달간 20kg가까이 체중이 불어서 ..

스포츠/다이어트 2018. 10. 13. 09:00
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